Mengistirahatkan Tubuh, Menenangkan Jiwa dengan SWAY

Sejak beberapa waktu belakangan, sleep tourism menjadi tren tersendiri. Sleep tourism mengacu pada tren liburan yang fokus pada kualitas tidur dan relaksasi tubuh dan bukan pada kegiatan wisata yang padat seperti tren-tren sebelumnya.

Kini, banyak orang yang memanfaatkan momen liburan di hotel untuk memulihkan diri mereka dari kelelahan selama waktu bekerja. Tempat tidur yang empuk dengan selimut dan bantal yang lembut, ditambah dengan ruangan yang harum menjadi suasana pendukung momen istirahat yang bikin makin santai.

Tren ini bisa dilakukan di berbagai lokasi, termasuk Bali. Saat trip ke Bali beberapa waktu lalu, tak ada rasa ‘sayang’ harus sejenak ‘meninggalkan’ keriuhan Bali untuk relaksasi. Bukankah Bali adalah tempat untuk bersantai?

Menyepi di Pinggir Pantai Nusa Dua

Conrad Bali yang terletak di area Nusa Dua jadi pilihan saya untuk sejenak menyepi dari keramaian Bali. Saat masuk ke kamar bertipe deluxe king pool view, camilan tradisional yang disajikan dengan wadah bergaya tradisional dan berhias janur kelapa.

Kamarnya nyaman dengan kasur besar dan empuk di satu sisi dan di sisi lain terdapat meja kerja sederhana. Namun satu lagi yang membuat pengalaman menginap makin tenang adalah bathtub yang besar. Di resor ini, setiap tipe kamar pasti memiliki bathtub.

Baca Juga: Destinasi Sakura yang Patut Dikunjungi Sepanjang April-Mei 2025

Dengan luasan kamar 45meter persegi, tipe kamar ini juga memiliki balkon pribadi yang cukup besar. Ada sebuah kursi santai berbentuk bulat di bagian luarnya dan kipas angin untuk menghalau udara panas. Namun jangan sesekali berniat membuka pintu pembatas kaca ruangan luar dan dalam. AC akan otomatis mati saat pintu ini dibiarkan terbuka selama beberapa menit.

Namun tak cuma menyenangkan di dalam kamar, hotel ini juga memiliki berbagai restoran untuk menyenangkan perut, dari hidangan Indonesia dan Internasional di Suku, aneka hidangan seafood khas Bali di East Lobby Lounge, atau Rin yang menyajikan hidangan ala Jepang yang nikmat.

Sleep Therapy

Berbeda dari layanan wellness hotel lainnya, Conrad Bali menghadirkan JIWA Wellness yang dikembangkan secara khusus.  Di sini, para tamu bisa menghilangkan stres mereka lewat fasilitas spa lengkap termasuk sembilan ruang perawatan, dua vila spa, ruang uap, sauna, pusaran air, kolam rendam hidro, dan tempat perawatan kuku, dan kolam renang pribadi spa sepanjang 25 meter.

Menyadari tren wisata saat ini adalah sleep tourism, Conrad Bali mendukung dengan program barunya SWAY.  Di bawah bimbingan ahli penyembuh tetap Conrad Bali dan anggota World Pranic Healing Foundation, Dewa Ayu Mas Damayanti, saya bersiap untuk mendapatkan pengalaman tidur yang lebih nyenyak dan pulas. SWAY memadukan teknik kuno dan kontemporer yang disebut bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Baca Juga: 10 Bandara Terbersih di Dunia 2025

Saat masuk ke dalam spa untuk SWAY, saya melihat beberapa ayunan kain yang digunakan sebagai tempat tidur. Di bagian bawahnya ada bantal empuk dan juga selimut hangat yang cukup berat. Aroma terapi juga diberikan nyalakan untuk memberikan perasaan nyaman selama terapi.

Namun sebelum terapi dimulai, Dewa Ayu Mas mengajak saya untuk bermeditasi sejenak menggunakan singing bowl.

Setelahnya, saya menuju tempat tidur ayun, sebuah bantal empuk diletakkan di bawah kepala agar nyaman dan juga penutup mata. Sesaat kemudian, selimut berat diletakkan. Selimut yang dipilih memang sengaja memiliki beban tersendiri agar tubuh jadi lebih nyaman. Rasanya, mirip seperti pelukan pasangan.

Suara Ayu Mas yang memandu saya untuk mulai perlahan-lahan masuk dalam zona nyaman bawah sadar. Tempat tidur gantung pun perlahan-lahan mulai diayun ke kiri dan ke kanan secara perlahan untuk masuk ke alam tidur pulas. Sesi berlangsung selama 60 menit dengan suasana yang menenangkan.

Para tamu bisa tidur nyenyak selama sesi, namun saya tidak sampai tertidur. Meski demikian, saya merasakan pengalaman yang luar biasa tenang dan menyenangkan. Di akhir sesi, sebuah pijatan lembut akan diberikan terapis di area punggung dan kepala untuk mengembalikan kesadaran agar siap beraktivitas.

Ternyata, di periode bulan genap, para tamu bisa meminta relaksasi tidur ini dilakukan di bawah naungan bintang-bintang dan di alam terbuka. Anda bisa menikmati tidur di tempat tidur gantung kepompong yang diayun kemudian dipijat.